반응형 들기름 효능1 들기름 효능 및 부작용 들기름 효능 서구화된 식생활로 인해 포화지방 위주의 식품을 섭취해서 고지혈증이나 당뇨 등 만성질환이 점점 증가하고 있습니다. 그런데 오메가 3 지방산이 이런 질병의 위험을 감소시키는데 도움이 된다고 하는데요. 들깨에도 오메가 3 지방산을 많이 함유되어 있다고 합니다. 들깨를 이용하여 짜낸 들기름은 우리나라에서 참기름 다음으로 많이 사용되는 기름이라 생각되는데요. 오늘은 들기름 효능, 들기름 부작용, 들기름 보관 방법, 들기름 먹는 방법에 대해 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 들기름이란? 들기름은 들깨기름이라고도 합니다. 들깨는 인도, 중국 등이 원산지로 현재는 한국, 일본 그 밖에 여러 나라에서 재배되고 있습니다. 들깨는 독특한 향을 가지고 있어 들기름에서도 그 향이 나며 기름을 구성하는 지방.. 2021. 5. 5. 이전 1 다음 반응형