반응형 건강상식252 아에이오우 효과 및 하는 방법에 대해 알아보자 요즘처럼 외모가 중요한 경쟁력인 시대에서 많은 분들이 여러 가지 방법을 통해 외모를 가꾸고 있습니다. 원하는 옷을 입기 위해 다이어트를 하고 탄탄한 근육질 몸을 위해 웨이트 트레이닝도 많이 하며 피부 트러블 없이 탄력적이고 작은 얼굴을 원해 피부과의 도움을 받기도 합니다. 특히 단기간에 빠르고 효과가 좋은 성형 수술을 하시는 분들도 많이 계시지만 비용적으로 만만치 않고 부작용 우려가 있어 고민하는 분들이 많을 텐데요. 굳이 많은 돈을 들이는 방법 외에도 아에이오우와 같은 평소 꾸준히 하면 많은 효과를 볼 수 있는 방법도 있습니다. 그렇다면 오늘은 일상생활 속에서 간편하게 할 수 있는 아에이오우 효과 및 하는 방법에 대해 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 아에이오우 하는 방법 아에이오우는 원래 발.. 2022. 11. 9. 단감 효능 및 부작용에 대해 알아보자 10월이 제철인 가을 대표 과일 중 하나인 단감은 가을에 먹을 수 있는 천연 보약이라고 불리는 만큼 영양이 풍부하다고 합니다. 요즘 같은 환절기에는 일교차가 심해 면역력이 떨어질 수 있으니 제철음식인 단감을 통해 건강을 챙기는 것도 아주 좋은 방법 중 하나입니다. 그렇다면 오늘은 단감 효능, 단감 부작용, 단감 먹는 방법에 대해 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 단감이란? 우리나라에서 예로부터 자라던 감 품종들은 대부분 떫은 맛의 감으로 현재 주로 재배되는 품종들은 일본에서 들여온 부유라고 합니다. 감나무는 추위에 강해 주로 가을철에 수확을 하며 특히 단감은 씹히는 맛이 일품입니다. 최근에는 태추, 로망, 연수 등 각기 다른 개성을 가진 다양한 품종들이 개발되고 있습니다. 단감 효능 1. 단감 .. 2022. 11. 7. 생대추 효능 9가지 및 부작용, 먹는 방법에 대해 알아보자 날씨가 점점 쌀쌀해지는 10월, 대추 수확이 가장 많은 달이라고 합니다. 어렸을 때에는 대추나무가 주위에 많이 자라 하나씩 따먹었던 기억이 나는데 요즘은 찾아보기가 힘드네요. 제철음식은 보약이라는 말이 있듯 생대추도 저희 몸에 이로운 효능들이 많이 있다고 하는데요. 그래서 오늘은 생대추 효능 9가지 및 부작용, 생대추 먹는 방법에 대해 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 대추란? 대추는 대추나무의 열매로 색이 붉다하여 홍조라고도 불리며 주산지로는 경북 경산, 군위, 청도, 충북 보은 등이 있습니다. 과실은 생으로 먹기도 하며 말려서 건과 및 약용으로도 많이 쓰이는데 특히 제사상이나 차례상, 잔칫상에 빠지지 않고 사용되기도 합니다. 또한 떡이나 음식의 고명으로도 많이 활용되며, 삼계탕에도 빠지지 않.. 2022. 11. 4. 호박씨 효능과 부작용에 대해 알아보자 호박씨는 호박의 씨앗으로 작지만 영양소가 풍부한 슈퍼 푸드입니다. 호박씨에는 33g 당 단백질 10g, 칼슘 20mg 이상, 철분 2.7mg이 포함되어 있으며 필수 지방산인 오메가 3의 공급원이 되기도 합니다. 또한 간편하게 소지해서 먹기도 편하며 여러 가지 음식에 넣어서 먹기도 괜찮아 많은 사람들의 사랑을 받고 있는데요. 오늘은 호박씨의 다양한 효능과 부작용에 대해 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 호박씨 효능 호박씨에는 카로티노이드와 비타민 E 등 각종 항산화 성분이 많이 함유되어 있어 몸 속 염증을 줄이고 유해한 활성산소로부터 세포를 보호하는데 효과적입니다. 호박씨에는 각종 항산화제와 마그네슘, 아연, 지방산 등이 풍부하게 함유되어 있는데 이러한 성분들은 심장 건강을 향상하는데 효과적입니다.. 2021. 9. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 63 다음 반응형
