반응형 미역 먹는 방법1 미역 효능 및 부작용 총정리 우리나라에서는 생일날이나 산후조리할 때 빠질 수 없는 것이 바로 미역국입니다. 그만큼 미역은 일반 채소보다 영양소 함유량이 우수하여 바다의 채소로 불린다고 하며 칼로리가 극히 적고 비타민과 무기질이 풍부한 알칼리성 식품으로 그 효능이 정말 뛰어나다고 하는데요. 오늘은 미역 효능, 미역 부작용, 미역 먹는 방법에 대해 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 미역 효능 1. 미역 효능 첫 번째로 산모에게 도움이 됩니다. 미역은 산모에게 수유량 증가, 모발 건강에 도움을 주며 칼슘이 풍부하고 흡수율이 높아 뼈를 튼튼하게 해 주고 칼슘 요구량이 높은 산모에게 좋은 수산식품입니다. 2. 미역 효능 두 번째로 당뇨병 예방에 도움이 됩니다. 미역 내의 미끈미끈한 점질 성분인 알긴산은 장에서 당 물질과 젤을 형성,.. 2021. 8. 17. 이전 1 다음 반응형