반응형 아보카도 효능1 아보카도 효능 및 부작용 아보카도 효능 아보카도는 숲 속에서 자라는 버터라고 불릴 만큼 우리 몸에 좋은 과일입니다. 또한 전 세계에 가장 건강한 과일로 기네스북에 오르면서 아보카도의 인기는 식을 줄 모르고 있습니다. 요즘에는 슈퍼마켓에만 가더라도 흔히 볼 수 있는 식품이며 많은 사람들이 그 효능으로 사랑을 받고 있는 식품이죠. 오늘은 아보카도 효능, 아보카도 부작용, 아보카도 먹는 방법에 대해서 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 아보카도란? 아보카도는 악어의 등처럼 울퉁불퉁한 껍질 때문에 악어배라고도 불립니다. 밀림의 버터로 통하는 아보카도는 과육은 버터같이 부드럽고 노란색을 띠며 독특한 향기가 나는게 특징입니다. 영양성분으로는 지방 30% 정도, 많은 탄수화물과 단백질을 함유하고 있으며 비타민, 미네랄의 함량도 높습니.. 2021. 5. 16. 이전 1 다음 반응형