반응형 오이 부작용1 오이 효능 및 부작용 총정리 저도 그렇지만 오이를 채소라고 생각하는 사람들이 많은데 오이는 과채류에 속한다고 합니다. 과채류인 오이는 요즘처럼 무더운 날씨에 수분이 95% 정도로 구성되어 있어 수분 보충에 정말 최고입니다. 우리가 먹는 오이 품종은 크게 취청과 다다기로 구분되는데 취정 중에 가시가 도드라지게 있으면 가시오이, 없으면 청장오이라고 부릅니다. 다다기 중에서 흰색이 많으면 백다다기라고 합니다. 이렇듯 오이는 지방이 전혀 없고 식이섬유가 풍부하며 미네랄, 비타민 C 성분 또한 많이 함유되어 있어 우리 몸에 아주 좋은 효능을 가지고 있다고 하는데요. 오늘은 오이 효능, 오이 부작용, 오이 먹는 방법에 대해 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 오이 효능 1. 오이 효능 첫 번째로 피부미용 및 노화방지에 도움이 됩니다. .. 2021. 8. 7. 이전 1 다음 반응형