반응형 완두콩 효능1 완두콩 효능 및 부작용 완두콩 효능 5월이 제철인 완두콩은 단맛이 뛰어나고 단백질이 풍부하여 건강식품으로 널리 이용되고 있는 식품입니다. 대표적으로 가정에서 완두콩을 이용하여 완두콩밥을 많이 해서 먹고 있지만 알게 모르게 다양한 요리에도 많이 쓰인다고 합니다. 하지만 완두콩의 효능에 대해서 잘 모르고 드시는 분들이 많아 오늘은 완두콩 효능, 완두콩 부작용, 완두콩 먹는 방법에 대해 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 완두콩이란? 완두콩은 서늘한 기후를 좋아하는 콩과 식물로 3~4월에 파종하여 6월에 수확하는 비교적 빠른 기간에 자라는 콩이며 키가 작은 종류와 덩굴을 키우는 두 종류의 완두가 있습니다. 완두콩의 원산지는 중앙아시아와 중동 지역이지만 전 세계적으로 재배되고 있습니다. 완두콩은 탄수화물, 단백질, 비타민 B1.. 2021. 5. 25. 이전 1 다음 반응형