반응형 잣 부작용1 잣 효능 및 부작용 잣 효능 및 부작용 잣은 고소한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받고 있는 식품으로 예로부터 신선의 식품 혹은 불로장생의 식품으로 알려져 있습니다. 한방 고서적 성혜방에 "잣을 100일 먹으면 몸이 가벼워지고 300일 먹으면 하루 500리 걷고 꾸준히 오래 먹으면 신선이 된다"라고 기술되어 있을 정도로 잣은 매우 풍부한 영양소를 가지고 있다고 하는데요. 오늘은 잣 효능. 잣 부작용, 잣 먹는 방법에 대해 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 잣이란? 잣은 지중해 지역에서 자라는 소나무과 나무인 금송의 솔방울에서 나오는 작고 갸름한 종자입니다. 단단한 껍데기로 싸여 있는 잣은 솔방울의 딱딱한 바늘 사이에 하나씩 들어 있습니다. 잣은 열량이 매우 높은 편이며 불포화지방산과 칼륨이 풍부합니다. 맛은 아몬드와 .. 2021. 6. 11. 이전 1 다음 반응형