반응형 전복 부작용1 전복 효능 및 부작용 총정리 바다의 산삼이라고 불리는 전복은 제철이 8~10월이며 영양성분은 100g당 수분과 단백질이 대부분을 차지합니다. 또한 전복은 칼슘과 철분, 요오드 등 주요 영양소도 풍부하며 항암성분인 후코이단도 포함되어 있습니다. 특히 전복의 내장에는 우리 몸에 좋은 영양 성분이 많이 포함되어 있다고 하는데요. 오늘은 전복 효능, 전복 부작용, 전복 먹는 방법에 대해 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 전복 효능 1. 전복 효능 첫 번째로 면역력 강화에 도움이 됩니다. 전복에 들어있는 다당류는 백혈구의 식균 능력을 활성화시켜 면역력 강화에 큰 도움이 됩니다. 2. 전복 효능 두 번째로 다이어트에 도움이 됩니다. 전복은 칼로리가 매우 낮은 편이며 단백질 성분이 풍부하게 함유되어 있어 다이어트하시는 분들이 드시면 좋.. 2021. 9. 1. 이전 1 다음 반응형