반응형 찬물 샤워 하는 방법1 찬물 샤워 효과 대해 알아보자 찬물 샤워의 효과에 대해서 궁금해하시는 분들이 많은데요. 보통 우리가 샤워를 할 때에는 따뜻한 물로 샤워를 해야지 긴장과 피로가 풀리는 것으로 많이 알고 계십니다. 따뜻한 물 샤워도 당연히 우리 몸에 좋은 여러 가지 효과들을 가지고 있지만 반대로 찬물로 샤워를 하면 건강상 도움이 되는 이점이 더 많이 있다고 하는데요. 그렇다면 오늘은 찬물 샤워가 주는 놀라운 건강상 이점에 대해서 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 찬물샤워 효과 및 효능 1. 찬물 샤워 효과 첫 번째로 염증 완화에 도움이 됩니다. 찬물로 샤워를 하면 몸 전체의 정맥이 수축하여 혈류의 독소를 제거해주고 다양한 호르몬이 분비가 되는데 이러한 효과 덕분에 조직의 염증을 줄여주는 효능이 있습니다. 2. 찬물 샤워 효과 두 번째로 숙면에 .. 2021. 7. 23. 이전 1 다음 반응형