반응형 거꾸리 물구나무서기 운동 효과1 거꾸리 물구나무서기 운동 효과 효능 주의사항 안녕하세요~ 오늘은 거꾸리 혹은 물구나무서기 운동에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 아무래도 평소 사람들의 생활 습관은 서있거나 앉아있거나 누워있는 경우가 대부분 일 텐데요. 그럼으로써 혈액은 당연히 다리 쪽으로 많이 몰려 있을 것이라 생각합니다. 거꾸리 운동이나 물구나무서기를 통해 혈액을 머리 쪽으로 옮겨 감으로써 우리 몸에 어떠한 효과 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 거꾸리 물구나무서기 운동 효과 효능 1 -혈액순환 촉진- 거꾸리 물구나무서기 운동 효과 효능 첫 번째로 혈액순환 촉진에 도움을 준다. 아무래도 평소 다리에 모여있는 혈액들이 머리까지 가기위해서는 심장의 펌핑 능력이 중요한데 중력을 거스르면서 혈액을 머리 위까지 전달하기에는 한계가 있으므로 거꾸리나 물구나무서기 운동을 꾸.. 2021. 2. 6. 이전 1 다음 반응형