반응형 계절성 정서 장애1 계절성 정서 장애의 원인 증상 극복 방법에 대해 알아보자 계절성 정서 장애(SAD): 원인, 증상, 극복 방법어느덧 11월이 되면서 하루의 해가 짧아지고 날씨가 추워지고 있습니다. 이런 계절적 변화는 많은 사람들에게 영향을 미치며, 그중 일부는 '계절성 정서 장애(Seasonal Affective Disorder, SAD)'를 겪게 됩니다. 주로 햇빛이 부족한 지역에서 발병률이 높으며 이 질환은 특정 계절, 특히 겨울철에 주로 발생합니다. 이번 글에서는 계절성 정서 장애의 원인, 증상, 극복 방법데 대해 낱낱이 알아보겠습니다. 계절성 정서 장애란?계절성 정서 장애는 특정 계절, 주로 겨울철에 반복적으로 발생하는 우울증의 일종입니다. SAD는 단순한 '겨울 우울증'과는 다르다고 합니다. 개인의 일상생활과 심리적, 신체적 건강에 영향을 줄 수 있는 정신건강 문제입.. 2024. 11. 15. 이전 1 다음 반응형
