반응형 담배 끊는법1 담배 끊는법 금연 후 신체변화 담배 끊는법 흡연이 건강에 악영향을 미친다는 것을 모르는 사람은 없지만 강한 중독성 때문에 끊어내는 것이 힘든 것은 사실입니다. 담배를 끊지 못하는 이유로는 담뱃속 중독물질인 니코틴 때문인데요. 담배를 피우면 7초 만에 니코틴이 폐로 흡수되어 혈액을 통해 뇌에 도달하여 집중력이 증가되고 기분이 좋아지며 불안이 감소하게 됩니다. 하지만 20~30분 정도에 걸쳐 몸속 니코틴은 감소하게 되고 머리가 멍해지고 화가 나고 배고파지는 등의 금단 증상이 나타나게 됩니다. 그래서 또 담배를 찾게 되는 것입니다. 하지만 주변에서도 담배를 끊는 사람들이 많아지고 있는 추세이며 그 방법 또한 없는 것이 아니기 때문에 오늘은 담배 끊는법에 대해 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 담배 끊는법 10가지 1. 담배 끊는법.. 2021. 7. 21. 이전 1 다음 반응형