반응형 대추차2 대추 효능 및 부작용 대추 효능 대추는 예로부터 단맛과 더불어 다양한 효능을 가지고 있어 많은 곳에서 쓰여 왔습니다. 또한 다른 한약재와 잘 어울리고 한약재의 부작용을 막는 역할을 하여 현대 한의학에서도 여러 곳에 활용되고 있습니다. 이처럼 활용도가 많은 대추의 효능에 대해 잘 모르시는 분들이 많아 오늘은 대추 효능, 대추 부작용, 대추 먹는 방법에 대해 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 대추란? 대추는 그 색이 붉다하여 홍조라고도 하는데 표면이 적갈색이며 타원형이고 길이 1.5cm~2.5cm에 달하며 빨갛게 익으면 단맛이 있습니다. 과실은 생식할 뿐만 아니라 채취한 후 말려 건과로서 과자, 음료, 요리, 한방에서는 약용 등으로 사용됩니다. 또한 제상이나 잔칫상에 과실을 그대로 놓거나 조란, 대추초 등의 과정류로 만.. 2021. 5. 28. 수면에 좋은 차 수면에 좋은 차 코로나 19 이후 줄어든 외부 활동과 위축된 경제 활동으로 스트레스 지수가 높아지면서 수면 부족에 시달리는 사람들이 많이 늘어나고 있습니다. "잠이 보약이다."라는 말처럼 잠만 잘 자더라도 건강하고 활기찬 하루를 보낼 수 있지만 그러지 못한 분들은 항상 피곤함에 시달리고 우울해지는 경향도 보인다고 합니다. 심할 경우 불면증, 무기력증과 같은 증상이 나타날 수 있으며 수면제와 같은 약물에 의존하는 경향도 보입니다. 오늘은 깊은 수면을 위해 평소에 간단히 관리할 수 있는 수면에 좋은 차에 대해 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 수면의 효과 성인의 적정수면시간은 7~8시간이며 수면이란 단순히 쉬는 것이 아니라 다음날 정상적인 활동을 하기 위한 몸과 마음의 피로를 회복시키는 과정입니다... 2021. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
