반응형 밀가루 끊기1 밀가루 끊기 효과 끊는 방법 밀가루 끊기 효과 밀가루는 왜 몸에 해로울까요? 밀가루는 곡물인 밀을 곱게 정제한 흰 가루로 정제 과정에서 대부분의 필수 영양소는 사라집니다. 정제된 밀가루 안에는 탄수화물만 남게 되고 자연스레 칼로리만 높은 불량식품이 되어 버립니다. 탄수화물만 남은 밀가루를 많이 먹게 되면 영양 불균형이 발생하며 칼로리 과다 섭취로 쉽게 비만이 될 수 있습니다. 몸에 해롭기로 유명한 각종 인스턴트식품의 주재료가 밀가루라는 점이 방증되겠습니다. 밀가루란? 밀가루란 밀의 배유분을 가루로 만든 것입니다. 밀가루에는 밀의 껍질, 씨눈 등이 들어 있지 않습니다. 옛날에는 절구, 맷돌 또는 소형 제분기를 이용하여 소규모로 밀가루를 만들었으나 제분공장에서 롤 제분기에 의해 대규모로 제분되고 있습니다. 밀의 상업적 방법에 의해 분류.. 2021. 7. 20. 이전 1 다음 반응형