반응형 바레리안1 발레리안 서양쥐오줌풀 불면증 불안증 도움 개선 요즘 많은 사람들이 불안, 불면증, 불안장애, 공황장애, 우울증 등 정신적으로 힘들어 하시는 경우가 예전보다 눈에 띄게 많이 생겨나고 있는 것 같습니다. 저의 생각으로는 무분별한 식습관 및 빠르게 변화 되고 있는 사회적응, 인간관계에 대 한 스트레스 그리고 코로나시대 까지 겹쳐 많은 사람들이 외출에 제한이 걸리고 집에 있는 시간이 많아 지게 되므로써 활동력과 운동 부족 등 다양한 원인에 의해 코로나블루 현상까지 힘든 하루하루를 보내고 계신분들이 많이 있을 것 같습 니다. 오늘은 그런 분들을 위해 조금이나마 도움이 되고자 발레리안(서양쥐오줌풀)이라는 식물에 대해 알아 보고자 합니 다. 발레리안이란(Valeriana officinalis)? 간단하게 말씀 드리면 유럽과 북아시아 등이 원산지인 허브이며 기원전.. 2020. 12. 12. 이전 1 다음 반응형