반응형 수면장애 개선1 잠 잘오는 영양제 수면장애 불면증 극복 잠 잘오는 영양제 수면은 우리 삶의 큰 비중을 차지하는 건강의 중요한 영역이지만 현대에 와서는 가장 큰 고민 중 하나가 바로 불면증 일 것입니다. 불면증은 잠들기가 어려운 입면 장애와 잠은 들지만 자는 도중 자주 깨거나 너무 일찍 잠에서 깨어나는 수면유지 장애를 뜻합니다. 불면증은 삶의 질을 떨어뜨릴 뿐만이 아니라 졸음, 피로감, 의욕 상실 등의 일상생활에 지장을 준다고 하네요. 주변만 보더라도 불면증으로 인해 수면제나 수면유도제를 먹는 사람들이 많고 한 연구 결과에 의하면 전 세계의 인구 30%가 불면증에 시달린다는 조사도 있었습니다. 그렇다면 오늘은 불면증에 도움이 되는 잠 잘오는 영양제에 대해서 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 불면증 원인 잠 잘오는 영양제를 알아보기 전 불면증의 원인에 .. 2021. 3. 1. 이전 1 다음 반응형