반응형 정신건강에 좋은1 정신건강에 좋은 말 요즘 같은 세상을 살다 보면 제정신으로는 견디기 어려울 때가 많습니다. 이럴 때일수록 정신적으로 받은 충격을 현명하게 풀기 위해 도움이 되는 음악이나 음식, 행동, 습관 등 다양한 방법으로 정신건강을 챙길 수 있지만 오늘은 일상생활에서 사용하는 정신건강에 도움이 되는 말에 대해 한번 알아보려고 합니다. 그럼 지금부터 정신건강에 좋은 말에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 될 대로 돼라 살다 보면 나의 마음대로 되지 않는 일들이 너무 많습니다. 이런 것들을 하나하나 전부다 신경 써 버리면 그만큼 엄청난 스트레스를 받기 마련인데 이럴 때에는 마음 편히 그냥 될 대로 돼라라고 마음속으로 말해보십시오. 그렇다고 포기하라는 뜻이 아니라 손에 꽉 쥐고 있었던 것들을 잠시 놓아주면 한결 마음이 편안해지고 안정될.. 2021. 8. 23. 이전 1 다음 반응형