반응형 타우린이란1 타우린 효능 풍부한 음식 타우린 우리가 평소 스트레스를 받거나 피곤하거나 지칠 때 즐겨 먹는 자양강장제를 보면 타우린이 함유되어 있다는 것을 보실 수 있습니다. 타우린이라고 많이 들어는 봤지만 정확히 어떠한 효능과 어떤 음식에 풍부한지는 잘 모르시는 분들이 많습니다. 오늘은 타우린이란 무엇인지, 타우린 효능, 타우린 음식에 대해서 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 타우린이란? 타우린은 아미노산의 일종으로 자양강장제나 피로회복제 등 음료 형태의 제품의 주성분으로 우리에게 잘 알려져 있습니다. 식물에는 거의 들어가 있지 않으나 동물에는 하등에서 고등동물까지 널리 분포되어 있으며 특히 문어, 오징어, 굴, 쭈꾸미 등의 해산물에 풍부하게 들어가 있습니다. 타우린은 고농도로 많이 섭취해도 몸에 쌓이거나 독성이 생기지 않으며 뇌의.. 2021. 3. 21. 이전 1 다음 반응형