반응형 해바라기씨 부작용1 해바라기씨 효능 및 부작용 해바라기씨 효능 및 부작용 햄스터의 최애 간식으로 유명한 해바라기씨는 대표적인 견과류 중 하나입니다. 해바라기씨 기름은 해바라기씨유라 불리며 주로 식용유로 사용합니다. 이렇듯 해바라기씨는 우리에게 매우 친숙한 식품으로 우리 몸에 좋은 효능도 많이 들어있다고 하는데요. 오늘은 해바라기씨 효능, 해바라기씨 부작용, 해바라기씨 먹는 방법에 대해 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 해바라기씨란? 해바라기씨는 실제로 씨가 아닌 해바라기의 열매입니다. 아메리카 원주민들은 수천 년 전부터 해바라기의 열량이 풍부한 씨를 먹어왔습니다. 16세기 탐험가들이 해바라기씨를 유럽에 가져왔지만 처음에는 그저 장식용으로만 재배되었다고 합니다. 해바라기씨는 스페인을 거쳐 1600년대 후반에 러시아에서 식용으로 인기를 얻게 되.. 2021. 7. 2. 이전 1 다음 반응형