당귀 효능
당귀는 미나리과에 속하는 숙근성 여러해살이 풀로 오래전부터 한약재로 사용되어 왔으며 특히나 여성들에게 좋다고 잘 알려져 있습니다. 이렇듯 당귀는 주변에서 아주 쉽게 볼 수 있지만 그 효능에 대해서 정확히 아시는 분들은 생각보다 많이 없는 것 같습니다.
그래서 오늘은 당귀 효능, 당귀 부작용, 당귀 먹는 방법에 대해 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다.
당귀란?
당귀는 대표적인 약용 식물로 "마땅히 돌아오기를 바란다"는 뜻을 담아 당귀라는 이름이 붙었다고 전해집니다. 특히 여성들에게 좋은 약재로 여성용 인삼이라고 불리기도 합니다.
예전에는 산에서 채취했으나 최근에는 재배를 많이 하며 기운이 따뜻하고 맛은 달면서도 매운데 중국산과 일본산은 특징이 특이한 냄새가 나고 약간 쓰면서 단맛이 나지만 우리나라에서 사용되는 참당귀는 단맛은 나지 않고 약간 쓴 맛만 납니다.
당귀를 약용으로 재배하려면 꽃대를 키우지 않은 당귀를 수확해야 합니다. 즉 약초용은 꽃이 피기 전에 모두 캐야 합니다. 약리학적으로 당귀는 관상동맥의 혈류량을 촉진시키고 적혈구 생성을 왕성하게 한다고 합니다.
당귀 효능
1. 당귀 효능 첫 번째로 치매 예방에 도움이 됩니다. 당귀에는 데커신 성분이 풍부하게 함유되어 있어 뇌세포 손상을 막아주고 데커시놀과 패룰릭산 성분 또한 풍부하여 치매를 예방하는데 효과적입니다.
2. 당귀 효능 두 번째로 생리통 완화에 도움이 됩니다. 당귀는 혈액순환을 좋게 하여 월경을 조절하고 생리통을 제거하는데 효과적이라 특히나 여성들에게 아주 좋습니다.
3. 당귀 효능 세 번째로 변비 개선에 도움이 됩니다. 당귀는 장운동을 활발하게 해 주어 숙변 제거에 좋으며 혈액이 부족하여 장이 잘 움직이지 않는 사람들에게 장운동을 활발하게 해 주는 효과가 있어 변비 예방에 도움이 됩니다.
4. 당귀 효능 네 번째로 피부 미용에 도움이 됩니다. 당귀는 청열해독과 활혈작용이 뛰어나 피부의 색소침착을 개선시키고 염증성 피부질환을 완화하는데 효과적입니다.
5. 당귀 효능 다섯 번째로 빈혈 예방에 도움이 됩니다. 당귀에는 비타민 B12와 엽산류 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피를 만드는 조혈작용을 도와 빈혈 예방 및 개선에 효과적입니다.
6. 당귀 효능 여섯 번째로 식욕 증진에 도움이 됩니다. 당귀는 특유의 맛과 향이 식욕을 촉진하는데 도움을 주며 혈액순환을 원활하게 하도록 도와 활력을 증진시켜 식욕을 되찾는데 효과적입니다.
7. 당귀 효능 일곱 번째로 탈모 예방에 도움이 됩니다. 당귀는 스트레스로 인한 탈모 예방에 도움을 주며 두피의 혈액순환을 원활하게 해 주어 두피와 모발 건강에 효과적입니다.
8. 당귀 효능 여덟 번째로 수족냉증 개선에 도움이 됩니다. 평소 손발이 저리거나 차가우신 분들은 당귀를 꾸준히 드시면 혈액순환을 원활하게 해 주어 수족냉증 개선에 도움이 됩니다.
당귀 부작용
당귀는 따뜻한 성질을 가지고 있는 약재라 몸에 열이 많은 사람이 과다 복용할 경우 속쓰림이나 설사, 두통과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다. 또한 설사 기미가 있는 사람이라면 피하는 것이 좋으며 소화기관이 약한 사람, 자궁출혈이 심할 경우에는 복용을 피하시는 게 좋습니다.
당귀 먹는 방법
당귀는 당귀차로 주로 즐기는데 만드는 방법으로는 당귀 40g을 물 2L에 넣고 물이 끓을 때부터 중불로 약 40분가량 달여서 하루에 2잔 마시면 좋습니다. 그리고 당귀로 만든 당귀주는 건조 당귀를 담금용 소주에 넣고 밀봉하여 3개월 정도 숙성하여 하루 1잔씩 섭취하시면 좋습니다.
지금까지 당귀 효능, 당귀 부작용, 당귀 먹는 방법에 대해 알아 보았습니다. 이렇듯 당귀는 우리 몸에 좋은 여러 효능을 지니고 있으며 특히나 여성들에게 아주 좋다고 하니 당귀를 이용하여 건강을 챙겨 보시는 건 어떨까요?
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