구내염 빨리 낫는법에 대해 알아보자

누구나 한 번쯤은 입안이 헐어서 음식을 먹거나 양치를 할 때 괴로워한 적이 있으실 겁니다. 이렇게 입 안에 발생하는 통증을 동반하는 염증성 질환을 통틀어 구내염이라고 합니다. 구내염은 혀나 잇몸, 입술과 볼 안쪽 등 다양한 부위 생길 수 있으며 일상생활에 고통과 불편함을 초래해 잘 낫지 않으면 스트레스까지 유발하게 됩니다.

 

그렇다면 오늘은 은근히 고통스러운 구내염 빨리 낫는법에 대해 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다.

구내염이 생기는 원인

입안에 구내염이 생기는 원인은 다양합니다. 음식을 씹다가 점막에 상처가 생기거나, 부정교합이나 치야 배열의 분제, 틀니, 보철기구 등에 의한 물리적 자극으로 인해 생길 수도 있으며 그 외로 스트레스, 구각염, 수족구, 대상포진 등의 질병, 비타민 결핍이나 방사선 치료의 부작용, 자가면역질환, 구강암이나 설암 등에 의해 생길 수도 있습니다.

구내염 빨리 낫는법

구내염 빨리 낫는법

1. 구내염 빨리 낫는법 첫 번째로 소금물 헹구기가 있습니다. 소금물 헹구기는 구강 내를 살균하는 과정으로 양치할 때는 물론 입을 헹굴 때 따뜻한 물에 소금을 조금만 녹인 물을 사용하는 것이 좋습니다. 실수로 삼키게 되면 위장을 자극하거나 구토를 유발할 수 있으니 적정량 소금을 사용해야 합니다.

 

2. 구내염 빨리 낫는법 두 번째로 얼음물 사용입니다. 구내염은 3일째 정도가 되면 통증이 가장 심한데 이때 얼음을 입속에 머금고 있으면 구강내를 마비시켜 구내염으로 인한 고통을 줄이는데 도움이 됩니다.

 

3. 구내염 빨리 낫는법 세 번째로 마늘을 이용하는 것입니다. 세균 감염으로 인해 구내염이 발생 했을 때 마늘을 이용하여 염증 부위를 문지르면 극심한 고통은 따르지만 마늘의 항균효과 때문에 구내염 치료에 효과적입니다. 고통이 심하다면 마늘을 음식에 곁들여 섭취하는 것도 좋습니다.

4. 구내염 빨리 낫는법 네 번째로 프로폴리스 섭취입니다. 프로폴리스는 항균, 항염 등에 뛰어난 효과가 있는 천연 물질로 염증과 통증을 일으키는 프로스타글라딘의 생성을 억제하고 구강 내 세균 번식을 막아 구내염 완화에 도움이 됩니다.

구내염 예방하는 법

구내염 재발 방지 및 예방 법으로는 입안의 불필요한 자극을 줄이고 술, 담배 등을 피하는 것이 좋습니다. 또한 구강내 점막이 항상 촉촉한 상태를 유지할 수 있도록 수분 섭취를 충분히 해야 하며 구강 청결 관리는 철저히 해야 합니다. 마지막으로 뜨겁거나 자극적인 음식을 피하고 비타민과 미네랄이 풍부한 과일과 채소를 충분히 섭취하면 좋습니다. 물론 스트레스를 피하고 규칙적인 식습관을 갖는 것도 중요합니다.

 

 

지금까지 구내염 원인, 구내염 빨리 낫는법, 구내염 예방법에 대해 알아 보았습니다. 구내염이 생기게 되면 일상생활에 여러모로 불편함이 생기고 스트레스까지 더 받을 수 있으니 평소 구내염 예방 법을 참고하여 생활하시고 구내염이 생겼을 때에는 구내염 빨리 낫는법을 활용하여 하루 빨리 구내염에서 벗어날 수 있도록 해보시는건 어떨까요?

 

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