건강염려증 원인 치료 진단기준에 대해 알아보자

요즘 코로나19 바이러스로 인해 몸이 조금만 이상해도 코로나에 걸리진 않았는지 걱정하시는 분들이 많습니다. 이렇게 실제로 병이 걸리지 않았음에도 불구하고 스스로 심각한 병에 걸려있다고 믿고 불안해하는 심리적 장애를 건강염려증이라고 합니다. 몸이 보내는 신호에 귀를 기울이는 것은 좋지만 병에 대한 걱정이 지나치면 그 자체로도 병이 됩니다. 이렇듯 건강염려증은 요즘 같은 시대에 더욱 신경 써야 할 부분이며 스스로 인지하지 못하는 경우도 많다고 하니 오늘은 건강염려증에 대해 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다.

건강염려증

건강염려증 원인

건강염려증은 명확한 원인은 밝히지 못했지만 과거 심각한 질병을 앓은 경험이 있거나 과도한 스트레스를 받았을 때 또는 자신이 감당하기 어려운 문제에 직면했을 때 병을 통해 책임과 의무를 회피하려 할 때 등 유발할 수 있다고 알려져 있습니다. 많은 건강염려증 환자들은 불안 수준이 쉽게 높아지고 오래 지속되어 증상이 느껴지면 쉽게 불안해 합니다. 이에 환자는 증상에 더 집착하고 증상을 더욱 자주 호소하는 악순환에 빠지기도 합니다.

건강염려증 치료

건강염려증은 대부분 상담치료만으로 증상이 호전됩니다. 상담에서는 환자의 과도한 걱정, 불안을 해소하고 심리적 성향을 치료합니다. 그러나 증상이 심해 우울증, 불안증이 동반된다면 약물치료를 병행하기도 합니다. 이 경우 상담치료만으로는 증상이 나아지지 않고 오히려 악화될 수 있기 때문입니다. 효과적인 치료를 위해서는 환자 스스로 개선 의지와 함께 주변에서 환자를 계속해서 안심시켜주는 노력도 필요합니다.

건강염려증 진단 기준

1. 심각한 질병에 걸리는 것에 대해 몰두합니다.

2. 신체어 증상이 나타나지 않거나 있더라도 경미합니다. 즉 건강한 상태입니다.

3. 건강에 대한 높은 수준의 불안이 있으며 건강상태에 대해 쉽게 경각심을 가집니다.

4. 지나치게 반복적으로 검사를 받으려 하거나 병운 진료를 회피하려 합니다.

5. 질병에 대한 집착이 6개월 이상 지속됩니다. 집착하는 질병의 종류는 변할 수 있습니다.

 

 

지금까지 건강염려증에 대해 알아 보았습니다. "돈을 잃으면 조금 잃는 것이고, 사람을 잃으면 많이 잃는 것이고, 건강을 잃으면 전부를 잃는 것이다."라는 말처럼 어쩌면 건강은 우리가 지켜야 할 것 중에 가장 중요한 것은 사실입니다. 하지만 거기에 너무 집착하게 되면 오히려 건강에 안 좋을 수 있으니 집착을 버리 돼 우리 몸에서 보내는 신호에 대해서는 귀 기울이면서 현명하게 건강관리를 해보는 것이 가장 좋을 듯합니다.

 

건강염려증 글이 도움이 되셨다면 구독과 공감 부탁드립니다. 감사합니다~~

[건강상식] - 간수치 낮추는법에 대해 알아보자

간수치 낮추는법에 대해 알아보자

[건강상식] - 코로나 증상 순서에 대해 알아보자

코로나 증상 순서에 대해 알아보자

[건강상식] - 손톱 세로줄 가로줄 갈라짐 원인 해결방법

손톱 세로줄 가로줄 갈라짐 원인 해결방법