녹용은 홍삼과 함께 오랜 시간 동안 많은 사람들의 건강식품으로 사랑을 받아온 제품으로 대표적인 강장약의 하나입니다. 녹용이란 사슴과의 매화록, 마록, 대록의 수사슴의 털이 빽빽하게 나고 아직 골질화 되지 않았거나 약간만 골질화 된 어린 뿔을 자른 다음 말린 것입니다. 사슴은 보통 태어나서 3년 정도 되면 뿔을 자를 수 있는데 그 뿔이 자라는 힘이 대단하여 모든 약력을 이끌고 위로 올라가는 힘이 강합니다. 그러므로 뿔의 가장 끝 가지가 약재로서 가장 좋다고 볼 수 있습니다.
동의보감에서 녹용은 "크게 소모된 몸의 기운을 북돋워 재생력과 면역력을 강화하고 생성된 기운을 끌어올려 힘이 나게 해준다"고 적혀 있을 정도로 많은 효능을 가지고 있는데요. 오늘은 녹용 효능, 녹용 부작용, 녹용 고르는 방법에 대해 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다.
녹용 효능
1. 녹용 효능 첫 번째로 면역력 증진에 도움이 됩니다. 체온이 1도만 내려가도 면역력이 30% 저하되는 것으로 알려져 있는데 녹용은 따뜻한 성질을 가진 약재로 체온을 높이고 면역력을 증진하는데 도움이 됩니다.
2. 녹용 효능 두 번째로 혈액순환에 도움이 됩니다. 녹용의 대표 성분인 판토크린은 조혈 기능을 가지고 있어 원활한 혈액순환과 활발한 신진대사에 효과적입니다.
3. 녹용 효능 세 번째로 자양 강장에 도움이 됩니다. 녹용은 신체가 제 기능을 하도록 활력을 불어넣어주고 근육의 피로도를 떨어 뜨려 주어 활기찬 생활을 하는데 도움이 됩니다.
4. 녹용 효능 네 번째로 노화 방지 및 피부 미용에 도움이 됩니다. 옛 문헌인 본초강목에 따르면 "녹용은 지속적으로 생기를 부여하고 기운을 돋으며 피부 보양 효과가 있다"라고 적혀 있을 만큼 노화 방지 및 피부 미용에 효과적입니다.
5. 녹용 효능 다섯 번째로 성장 촉진에 도움이 됩니다. 녹용은 성장이 더딘 아이나 허약한 체질의 아이들의 발육 촉진 및 골격을 튼튼하게 해주는 효과가 있어 성장 촉진에 도움이 됩니다.
6. 녹용 효능 여섯 번째로 뇌 건강에 도움이 됩니다. 녹용은 뇌의 노화를 방지하는데 효과적이며 뇌 조직 호흡을 증가시켜 주는 작용과 함께 학습 기능을 높여주어 전반적인 뇌 건강에 효과적입니다.
7. 녹용 효능 일곱 번째로 당뇨병 개선에 도움이 됩니다. 녹용은 인슐린 분비를 촉진시키는 효과가 있어 당뇨병이 있으신 분들이 드시면 당뇨병 개선에 도움이 됩니다.
8. 녹용 효능 여덟 번째로 간 건강에 도움이 됩니다. 녹용은 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 되며 지방을 분해하여 혈관을 건강하게 하고 간 세포의 손상을 예방하는데 효과적입니다.
녹용 부작용
녹용은 성징이 더운 약재이기 때문에 열이 많은 사람은 대체로 녹용이 맞지 않을 수 있습니다. 그리고 장이 민감하신 분들의 경우 설사 등의 부작용이 생길 수 있으므로 주의하셔야 합니다. 또한 탄닌을 많이 함유한 녹차나 커피, 떫은 감 등을 녹용과 같이 먹는 것은 피해야 하는데 탄닌이 녹용의 유효성분 흡수를 방해하기 때문입니다. 마지막으로 녹용 복용 중 감염성 질환으로 열이 심하게 나거나 극심한 통증이 발생하면 복용을 중지하는 것이 좋습니다.
녹용 고르는 방법
녹용의 효능을 극대화하려면 발효 여부도 체크해 보시는걸 추천드립니다. 녹용을 발효시키면 약리 성분의 입자가 잘게 쪼개져 세포 속에 남아있던 유효성분까지 추출하는 것이 가능해집니다. 또한 녹용의 일부만이 아닌 통째로 사용해 만들었는지도 확인해 보셔야 합니다. 녹용의 부위는 분골, 상대, 중대, 하대로 나뉘는데 각 부위별로 함유 성분이 다르므로 녹용이 가진 영양성분을 전부 섭취하기 위해서는 통째로 갈아 만든 제품이 도움이 될 수 있습니다.
지금까지 녹용 효능, 녹용 부작용, 녹용 고르는 방법에 대해 알아보았습니다. 연이은 폭염으로 인해 체력이 저하되고 입맛이 없거나 코로나19로 인해 면역력에 대한 관심이 높은 요즘 자양강장과 면역력을 높이는데 최고인 녹용을 활용하여 건강관리를 해보시는 건 어떨까요?
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