벌나무 효능 부작용 섭취 방법

벌나무 효능

죽은 간도 살린다는 벌나무에 대해 들어 보셨나요? 벌나무는 간에 정말 좋은 약재로 알려져 있지만 간 건강 외에도 정말 다양한 효능들이 있습니다.

 

한국본초도감, 신약과 같은 고서에서도 등장할 정도로 그 효능이 우수하여 옛 부터 큰 사랑을 받고 있는 벌나무는 산청목이라고도 불린다고 하는데요.

 

오늘은 벌나무 효능, 벌나무 부작용에 대해 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다.

벌나무란?

벌나무는 산청목이라고 불리기도 하며 높이는 10~15m입니다. 600m 이상인 고지대의 습기 찬 골짜기나 계곡 근처에 드물게 자라며 나뭇가지가 벌집 모양이어서 벌나무라고 불립니다. 잎은 넓고 줄기는 연한 녹색이며 줄기가 연하여 잘 부러지며 껍질이 두껍고 재질은 희고 가볍습니다. 꽃은 연한 황록색이며 열매는 시과로 털이 없고 9~10월에 익습니다. 나뭇결은 매우 부드럽고 나무껍질이 노나무 껍질과 같고 재목은 오동나무와 비슷합니다.

 

벌나무 효능

1. 벌나무 효능 첫 번째로 간 건강에 도움이 됩니다. 벌나무는 간에 좋은 차로 알려져 있으며 간의 독을 풀어주어 간세포를 재생시켜 주는 효능이 있어 간 기능 향상 및 간경화, 간경변 환자에게도 도움이 됩니다. 그리고 알코올 분해 능력과 해독 작용이 있어 숙취해소에 도움이 됩니다.

 

2. 벌나무 효능 두 번째로 혈액순화에 도움이 됩니다. 벌나무는 혈액의 독소를 제거하여 피를 맑게 해 주고 혈관을 깨끗하게 하여 원활한 혈액순환을 도와 고혈압, 고지혈증, 부종, 손발 저림 증상 개선에 도움이 됩니다.

 

3. 벌나무 효능 세 번째로 피로회복에 도움이 됩니다. 간이 피로하면 우리 몸도 전체적으로 피로감을 느끼게 되는데 벌나무는 간을 건강하게 만들고 단백질, 미네랄, 비타민 성분들이 많이 함유되어 있어 몸속 유해물질을 배출하는데 도움이 됩니다.

 

4. 벌나무 효능 네 번째로 다이어트에 도움이 됩니다. 벌나무에 함유된 카테킨 성분은 지방 세포 형성을 억제하여 몸 안에 불필요한 지방이 쌓이는 것을 막아 다이어트에 효과적입니다.

5. 벌나무 효능 다섯 번째로 항암효과에 도움이 됩니다. 벌나무에는 폴리페놀, 플라보노이드 등 천연 항산화제를 풍부하게 함유되어 있어 체내 유해한 활성산소를 제거하고 면역력 증진 및 염증치료에 효능이 있어 항암효과에 도움이 됩니다. 

 

6. 벌나무 효능 여섯 번째로 위장 건강에 도움이 됩니다. 스트레스로 인해 잦은 설사를 하시는 분들에게 벌나무는 위장을 보호해주며 위장 기능 강화에 도움을 주어 설사를 멈추게 하는 효능이 있습니다. 또한 벌나무에는 신경을 안정시켜주는 효능이 있어 스트레스나 신경과민으로 인한 불면증에도 도움이 됩니다.

 

7. 벌나무 효능 일곱 번째로 알레르기 개선에 도움이 됩니다. 벌나무의 성분 중 항알레르기 기능을 하는 성분이 다량 함유되어 있어 계절성 알레르기, 식품 알레르기 등 각종 알레르기를 개선하는데 효과가 있습니다.

 

벌나무 부작용

벌나무는 성질이 평하고 독성이 없어 큰 부작용은 없습니다. 그렇다고 너무 과하게 섭취하게 되면 복통 및 설사 증상이 생길 수 있으니 적적량 섭취하는 것이 좋으며 간혹 알레르기 반응을 겪는 분들이 계신데 그런 분들은 양을 줄이거나 알레르기 반응이 없어진 후 소량씩 섭취하여 양을 늘려나가는 것이 좋습니다.

 

벌나무 섭취 방법

벌나무는 차로 마시는것이 가장 좋습니다.

 

30~40g 정도의 벌나무를 흐르는 물에 깨끗하게 씻어 주고 물 2L와 함께 끓여서 식힌 후 냉장보관하시면 됩니다.

 

먹기가 힘드신 분들은 벌나무와 함께 대추를 조금 넣어서 드셔도 되며 시중에 벌나무 제품들이 많이 나와 있으니 성분을 꼭 따져 보고 다른 첨가물이 들어있지 않은지 확인 후 구매하시면 좋습니다.

 

 

지금까지 벌나무 효능, 벌나무 부작용에 대해서 한번 알아 보았습니다. 벌나무는 대표적으로 간에 정말 좋다고 알려져 있지만 그 외에도 우리 몸에 좋은 성분들이 많이 들어가 있어 여러 효능이 있으니 참고하시면 될 것 같습니다.

 

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