아에이오우 효과 및 하는 방법에 대해 알아보자

요즘처럼 외모가 중요한 경쟁력인 시대에서 많은 분들이 여러 가지 방법을 통해 외모를 가꾸고 있습니다. 원하는 옷을 입기 위해 다이어트를 하고 탄탄한 근육질 몸을 위해 웨이트 트레이닝도 많이 하며 피부 트러블 없이 탄력적이고 작은 얼굴을 원해 피부과의 도움을 받기도 합니다. 특히 단기간에 빠르고 효과가 좋은 성형 수술을 하시는 분들도 많이 계시지만 비용적으로 만만치 않고 부작용 우려가 있어 고민하는 분들이 많을 텐데요. 굳이 많은 돈을 들이는 방법 외에도 아에이오우와 같은 평소 꾸준히 하면 많은 효과를 볼 수 있는 방법도 있습니다. 그렇다면  오늘은 일상생활 속에서 간편하게 할 수 있는 아에이오우 효과 및 하는 방법에 대해 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다.

아에이오우 하는 방법

아에이오우는 원래 발성 연습을 하거나 발음 교정을 위해 사용하던 방법 중 하나였지만 얼굴 근육 스트레칭에도 효과적이라 페이스 요가로도 많이 알려져 있습니다. 그렇다면 효과적인 아에이오우 하는 방법에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 어깨를 쭉 펴신 다음 바른 자세를 취하도록 합니다.

2. 고개는 정면을 주시한 후 얼굴 근육의 느낌을 느끼며 아에이오우를 천천히 발음합니다.

3. 고개를 오른쪽으로 돌려 마찬가지로 아에이오우를 천천히 발음합니다.

4. 고개를 왼쪽으로 돌려 마찬가지로 아에이오우를 천천히 발음합니다.

5. 이번에는 고개를 아래쪽을 향하게 한 다음 아에이오우를 천천히 발음합니다.

6. 마지막으로 고개를 위쪽을 향하게 한 다음 아에이오우를 천천히 발음합니다.

 

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아에이오우 효과

1. 아에이오우 효과 첫 번째로 주름 개선에 도움이 됩니다. 아에이오우처럼 최대한 표정을 크게 짓는 운동을 통해 얼굴 근육을 이완시키면 주름 개선에 효과적입니다.

 

2. 아에이오우 효능 두 번째로 밝은 인상을 만드는데 도움이 됩니다. 아에이오우는 표정 근육의 작용을 활성화해 얼굴 근육 긴장을 풀어 인상이 밝아지는데 도움이 됩니다.

 

3. 아에이오우 효능 세 번째로 안면비대칭 교정에 도움이 됩니다. 얼굴 좌우 균형을 원한다면 아에이오우를 통해 표정 근육을 자극하여 안면비대칭 교정에도 도움이 됩니다.

 

4. 아에이오우 효능 네 번째로 갸름한 얼굴을 만드는데 도움이 됩니다. 아에이오우를 통해 얼굴에 있는 수많은 근육을 많이 사용해 풀어주면 갸름한 얼굴을 만드는데 효과적입니다.

 

5. 당귀 효능 다섯 번째로 탄력 있는 피부를 만든데 도움이 됩니다. 아에이오우처럼 페이스 요가를 자주 하면 얼굴 근육이 자극돼 탄력 있는 피부를 만드는데 도움이 됩니다.

 

지금까지 아에이오우 효과, 아에이오우 하는 방법에 대해 알아보았습니다. 작고 탄력적인 얼굴은 외모에 있어서 가장 중요하다고 해도 과언이 아닐 만큼 많은 분들의 관심이 차지하는 부분이니 평소 틈틈이 시간을 내어 아에이오우를 함으로써 어느새 점점 예뻐지는 체험을 해보는 건 어떨까요?

 

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