프로폴리스 효능 및 부작용

프로폴리스 효능

신종 코로나 바이러스로 인해 면역력과 건강 관리에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이로 인해 면역력 증진에 좋은 영양제나 다양한 상품들이 많이 판매되고 있는데 이 중에서도 프로폴리스에 대한 관심이 높다고 합니다. 프로폴리스는 꿀벌이 식물에서 채취한 수지에 자신의 타액과 효소 등을 혼합하여 만든 천연물질로 다양한 효능을 가지고 있다고 하는데요.

 

오늘은 프로폴리스 효능, 프로폴리스 부작용, 프로폴리스 복용 방법에 대해 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다.

프로폴리스란?

프로폴리스란 꿀벌이 전나무, 버드나무 등 각종 나무로부터 모은 다양한 수액과 꽃에서 모은 꽃가루에 꿀벌 자신의 밀랍 등 분비물을 이용하여 만든 천연 물질입니다. 성분으로는 유기물과 미네랄이 가장 많으며 이와 함께 104종 정도의 성분이 포함되어 있습니다.

 

프로폴리스는 오랫동안 민간 약품으로 사용되어 왔습니다. 5000년 전부터 이집트에서는 염증 치료제로 사용하였으며 미라를 만드는 데 방부제로 이용 이용했다고 합니다. 이외에도 프로폴리스는 바이올린, 비올라, 첼로 등의 악기 광택제로 쓰이며 악기를 수리하는 데도 사용됩니다.

 

프로폴리스 효능

1. 프로폴리스 효능 첫 번째로 면역력 증진에 도움이 됩니다. 프로폴리스에는 각종 비타민과 미네랄, 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸의 면역력을 증강시켜 바이러스나 세균의 침투를 막아주어 면역력 증진에 효과적입니다.

 

2. 프로폴리스 효능 두 번째로 항염 작용에 도움이 됩니다. 프로폴리스에는 에스테르 성분이 풍부하게 함유되어 있어 염증을 유발하는 프로스타크란딘을 생성하는 효소를 억제하여 항염 작용에 도움을 주며 프로폴리스를 이용하여 만든 연고는 염증 치유 시간을 단축하고 증상을 완하 시키는데 효과적입니다.

 

3. 프로폴리스 효능 세 번째로 노화 방지에 도움이 됩니다. 노화의 주범인 활성산소는 체내에서 소비되고 남은 산소로 노화를 촉진시키는데 프로폴리스에는 플라보노이드 성분이 함유되어 있어 활성산소를 제거하여 노화방지 및 개선에 효과적이며 피부 미용에도 도움이 됩니다.

 

4. 프로폴리스 효능 네 번째로 뼈 건강에 도움이 됩니다. 프로플리스의 카페인산 펜에틸 에스터스가 뼈 질병을 일으키는 염증 억제에 도움을 주어 골다공증과 같은 뼈 질환 예방에 효과적이며 골밀도 증진에도 도움을 줍니다.

 

5. 프로폴리스 효능 다섯 번째로 혈관 건강에 도움이 됩니다. 프로폴리스의 플라보노이드 성분은 혈액을 깨끗하게 해 주고 적혈구, 백혈구, 혈소판을 만드는 조혈작용을 도우며 혈액순환을 원활하게 하여 심혈관계 질환 예방에 효과적입니다.

프로폴리스 부작용

프로폴리스는 특별한 부작용은 없는 것으로 알려져 있습니다. 다만 벌꿀이나 벌 화분 알레르기가 있는 사람들은 복용에 주의하셔야 합니다. 그 이유는 프로폴리스 역시 다양한 꽃가루 성분이 들어가 있기 때문에 꽃가루 알레르기가 있는 사람들은 두드러기, 호흡곤란, 심장박동수 증가 등 부작용이 생길 수 있으니 섭취에 주의해야 합니다. 또한 임산부나 모유 수유 중인 여성은 프로폴리스 사용 전 전문의와 상담을 해보는 것을 추천드리며 프로폴리스는 혈액 응고를 방해하기도 해 수술이나 출산을 앞둔 사람들은 섭취에 주의하셔야 합니다.

 

프로폴리스 복용 방법

프로폴리스는 주로환 형태로 시중에 판매돼 영양제로 섭취합니다. 프로폴리스 원액으로는 요리 드레싱이나 음료에 첨가해서 마시기도 합니다. 항산화 효과 덕분에 프로폴리스를 이용한 화장품도 많이 출시되고 있으며 항균 효능으로 치약이나 입에 뿌리는 스프레이 형태로도 판매되고 있습니다.

 

지금까지 프로폴리스 효능, 프로폴리스 부작용, 프로폴리스 복용 방법에 대해 알아보았습니다. 프로폴리스를 이용한 다양한 제품들이 시중에 판매되고 있으니 여러 가지 성분들을 따져보시고 괜찮은 제품으로 건강 관리를 해보시건 어떨까요?

 

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