반응형 전체 글317 구내염 빨리 낫는법에 대해 알아보자 누구나 한 번쯤은 입안이 헐어서 음식을 먹거나 양치를 할 때 괴로워한 적이 있으실 겁니다. 이렇게 입 안에 발생하는 통증을 동반하는 염증성 질환을 통틀어 구내염이라고 합니다. 구내염은 혀나 잇몸, 입술과 볼 안쪽 등 다양한 부위 생길 수 있으며 일상생활에 고통과 불편함을 초래해 잘 낫지 않으면 스트레스까지 유발하게 됩니다. 그렇다면 오늘은 은근히 고통스러운 구내염 빨리 낫는법에 대해 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 구내염이 생기는 원인 입안에 구내염이 생기는 원인은 다양합니다. 음식을 씹다가 점막에 상처가 생기거나, 부정교합이나 치야 배열의 분제, 틀니, 보철기구 등에 의한 물리적 자극으로 인해 생길 수도 있으며 그 외로 스트레스, 구각염, 수족구, 대상포진 등의 질병, 비타민 결핍이나 방사선.. 2021. 8. 5. 발목펌프운동 효과에 대해 알아보자 혈액순환은 건강한 몸을 유지하는데 가장 중요한 요소이며 혈액순환이 제대로 되지 않는다면 만병의 근원이 될 수 있습니다. 혈액순환을 좋게 하는 방법은 정말 다양한 방법이 있지만 오늘은 그 중에서 발목펌프운동에 대해 알아보려고 합니다. 발폭펌프운동이란 단지 발목을 위, 아래로 움직이거나 툭툭 두드리기만 할 뿐인데 혈액순환 장애를 예방하고 개선하는데 큰 도움이 되는 운동입니다. 실제로 발목펌프운동을 하면 신체가 걷는 것으로 착각해 600회만 해도 만보를 걷는 것 그 이상의 효과가 있다고 합니다. 발목펌프운동 효과 발목펌프운동은 집에서 간편하게 앉아서 하거나 누워서 하는 운동이기 때문에 누구나 쉽게 따라 할 수 있습니다. 걷기를 대신할 수 있는 간단한 운동인 발목펌프운동은 관절에 무리를 주지 않는 운동으로 평소.. 2021. 8. 4. 황기 효능 및 부작용에 대해 알아보자 요즘처럼 무더운 여름 기력 회복을 위한 보양식에 황기는 빼놓을 수 없는 필수 재료입니다. 황기는 콩과에 속하는 식물로 한의학에서 많이 사용되는 본초의 하나이며 약용으로 사용되는 역사는 2000년 이상으로 매우 길며 맥이 허하며 사지가 늘어지고 식욕을 비롯한 아무런 의욕도 없는 증상에 등에 쓰여 기력 회복을 돕는 명약입니다. 이러한 황기에는 기력 회복 말고도 우리가 모르는 여러 가지 효능들이 있다고 하는데요. 오늘은 황기 효능, 황기 부작용, 황기 먹는 방법에 대해 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 황기 효능 1. 황기 효능 첫 번째로 꾸준히 복용하면 체질을 보강시켜 주고 두뇌 활동을 활발하게 하여 정신안정 효과가 있습니다. 2. 황기 효능 두 번째로 장기간 설사가 멎지 않고 계속 나올 경우 황기.. 2021. 8. 4. 폭염주의보 폭염경보 기준 안전수칙에 대해 알아보자 코로나19만으로도 힘든 요즘 무더운 날씨로 인한 폭염에 의해 많은 분들이 불편함을 겪고 있습니다. 아무래도 폭염이 장기화되어가고 있는 경우에는 폭염주의보, 폭염경보에 대한 기준과 안전수칙을 알고 계시는 것이 많은 도움이 될 것 같은데요. 오늘은 폭염주의보 기준, 폭염경보 기준, 폭염주의보 안전수칙, 폭염경보 안전수칙에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 폭염주의보 폭염경보 기준 1. 폭염주의보 : 6~9월에 일최고기온이 33도 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 2. 폭염경보 : 6~9월에 일최고기온이 35도 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 폭염주의보 폭염경보 안전수칙 1. 폭염주의보, 폭염경보 등이 발령되면 가능한 위험시간(12~17시) 활동은 줄이도록 하며 활동.. 2021. 8. 3. 광주 코로나19 예방접종센터 위치 사전예약 운영시간 코로나19 예방접종센터 광주 운영현황에 대해 알아보도록 하겠습니다. 차후 변경사항이 생길 수 있으니 자세한 사항은 질병관리청 홈페이지에서 확인하시면 되겠습니다. 시군구 : 서구 센터명 : 코로나19 광주광역시 서구 예방접종센터(빚고을체육관) 주소 : 광주광역시 서구 금화로 278 시군구 : 남구 센터명 : 코로나19 광주광역시 남구 예방접종센터(남구다목적체육관) 주소 : 광주광역시 남구 화산로 110 시군구 : 광산구 센터명 : 코로나19 광주광역시 광산구 예방접종센터(광주보훈병원재활체육관) 주소 : 광주광역시 광산구 월봉로 99, 광주보훈병원 시군구 : 동구 센터명 : 코로나19 광주광역시 동구 예방접종센터(동구문화센터) 주소 : 광주광역시 동구 남문로 646, 4층 시군구 : 북구 센터명 : 코로나1.. 2021. 8. 3. 인천 코로나19 예방접종센터 위치 사전예약 운영시간 코로나19 예방접종센터 인천 운영현황에 대해 알아보도록 하겠습니다. 차후 변경사항이 생길 수 있으니 자세한 사항은 질병관리청 홈페이지에서 확인하시면 되겠습니다. 시군구 : 연수구 센터명 : 코로나19 인천광역시 연수구 예방접종센터 주소 : 인천광역시 연수구 강원대로 526(선학체육관), 예방접종센터 시군구 : 서구 센터명 : 코로나19 인천광역시 서구 예방접종센터 주소 : 인천광역시 서구 봉수대로 806 인천아시아드주경기장 동측2층 시군구 : 부평구 센터명 : 코로나19 인천광역시 부평구 예방접종센터 주소 : 인천광역시 부평구 체육관로 60 시군구 : 강화군 센터명 : 코로나19 인천광역시 강화군 예방접종센터(강화문예회관) 주소 : 인천광역시 강화군 강화읍 고비고개로19번길 12 시군구 : 동구 센터명 .. 2021. 8. 3. 대구 코로나19 예방접종센터 위치 사전예약 운영시간 코로나19 예방접종센터 대구 운영현황에 대해 알아보도록 하겠습니다. 차후 변경사항이 생길 수 있으니 자세한 사항은 질병관리청 홈페이지에서 확인하시면 되겠습니다. 시군구 : 중구 센터명 : 코로나19 대구광역시 중구 예방접종센터 주소 : 대구광역시 중구 달성로 56, 별관 시군구 : 달서구 센터명 : 코로나19 대구광역시 달서구 성서예방접종센터 주소 : 대구광역시 달서구 성서공단로22길 25(월암동) 시군구 : 동구 센터명 : 코로나19 대구광역시 동구 예방접종센터 주소 : 대구광역시 동구 효동로2길 24(효목동) 시군구 : 북구 센터명 : 코로나19 대구광역시 북구 예방접종센터(대구복합스포츠타운시민체육관) 주소 : 대구광역시 북구 고성로 191(고성동3가) 시군구 : 서구 센터명 : 코로나19 대구광역시.. 2021. 8. 2. 부산 코로나19 예방접종센터 위치 사전예약 운영시간 코로나19 예방접종센터 부산 운영현황에 대해 알아보도록 하겠습니다. 차후 변경사항이 생길 수 있으니 자세한 사항은 질병관리청 홈페이지에서 확인하시면 되겠습니다. 시군구 : 부산진구 센터명 : 코로나19 부산광역시 부산진구 예방접종센터 주소 : 부산관역시 부산진구 시민공원로 73, 부산시민공원 시민사랑채 시군구 : 남구 센터명 : 코로나19 부산광역시 남구 예방접종센터 주소 : 부산관역시 남구 백운포로 110 시군구 : 금정구 센터명 : 코로나19 부산광역시 금정구 예방접종센터(금정문화회관1층) 주소 : 부산관역시 금전구 체육공원로 7(금정문화회관1층) 시군구 : 북구 센터명 : 코로나19 부산광역시 북구 예방접종센터 주소 : 부산관역시 북구 금곡대로46번길 50 시군구 : 기장군 센터명 : 코로나19 부.. 2021. 8. 2. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 40 다음 반응형
