반응형 분류 전체보기317 정제 설탕, 비정제 설탕 차이에 대해 알아보자 우리는 평소에 음식에서부터 간식, 음료 등 다양한 형태로 설탕을 섭취하고 있습니다. 이러한 설탕의 당 성분은 우리 몸에 꼭 필요한 에너지원이지만 많이 먹으면 몸에 좋지 않다는 사실은 누구나 알고 있습니다. 그래서인지 흔히 먹고 있는 백설탕 대신 황설탕, 유기농 설탕, 비정제 설탕 등 건강한 설탕에 대해 관심도가 높아지고 있는데요. 그렇다면 오늘은 정제 설탕은 무엇인지, 비정제 설탕은 무엇인지, 비정제 설탕 고르는 팁과 설탕을 많이 섭취하면 나타나는 증상에 대해 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 정제 설탕이란? 설탕은 많은 식물에서 발견되는 천연 탄수화물로 설탕을 만드는 원료인 사탕수수는 원래 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 하지만 우리가 일반적으로 먹고 있는 정제 설탕인 백설탕은 이를 정.. 2021. 9. 10. 김 빠진 콜라 활용법 총정리 전 세계 모든 사람들의 사랑을 받고 있는 콜라는 느끼한 음식을 먹을 때나 소화가 잘 되지 않을 때 많이들 드시곤 합니다. 많은 판매량 덕분인지 대부분 가정에 냉장고를 보면 오래된 콜라가 꼭 있기 마련인데요. 버리기에는 아깝고 먹기에는 찝찝하여 처치 곤란한 김 빠진 콜라는 우리 일상생활에 아주 다양한 활용법을 통해 새로 탄생할 수 있습니다. 그렇다면 오늘은 김 빠진 콜라 활용법에 대해 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 김 빠진 콜라 활용법 김빠진 콜라는 욕실 청소에 사용할 수 있습니다. 변기, 세면대 등 물때가 많은 곳에 콜라를 부어 3시간 정도 기다리시면 깨끗하게 물때가 제거되는 효과를 보실 수 있습니다. 3시간 기다리기가 아까우시면 자기 전에 김 빠진 콜라를 부어 놓고 자고 일어나 물로 씻어주.. 2021. 9. 9. 월요병 극복 방법에 대해 알아보자 황금 같은 주말을 잘 보내고 많은 사람들이 월요병이라는 것을 겪고 있다고 합니다. 월요병이란 월요일마다 육체적, 정신적 피로를 느끼는 증상인데 개인적인 생각으로는 월요병의 가장 큰 문제점은 월요일 전날인 일요일, 즉 출근 전날 저녁에 심리적으로 느껴지는 초조함과 부담감, 조금 더 심해지면 공포가 아닌가 생각합니다. 이러한 문제는 우리나라뿐만이 아니라 전 세계에 많은 사람들이 다수 느끼는 현상으로 쉽게 넘길 수도 있지만 현명하게 대처할 수 있는 문제이니 월요병 극복 방법을 알아보고 어떻게 하면 월요병을 잘 대처할 수 있는지에 대해 알아가는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 월요병이란? 월요병이란 월요일 아침에 특히나 정신적, 육체적으로 피곤한 상태를 말합니다. 주말에는 쉬고 월요일에 다시 등교, 출근하는 학생.. 2021. 9. 8. 배부르고 살 안찌는 음식들 최고의 성형은 다이어트라는 말이 있듯이 요즘은 외적인 부분이 많이 중시되어 다이어트하시는 분들의 수가 많이 증가하고 있습니다. 하지만 마음먹은 대로 다이어트가 잘 되지 않아 고민인 분들이 많이 계실 텐데요. 운동도 운동이지만 아무래도 가장 큰 문제는 평소에 먹는 음식이 아닐까 생각합니다. 그래서 오늘은 다이어트하시는 분들에게 도움이 되고자 배부르고 살 안찌는 음식들에 대해 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 배부르고 살 안찌는 음식들 연어 연어는 대표적인 붉은 살 생선으로 단백질과 오메가 3이 풍부하게 함유되어 있어 포만감이 오래가며 칼로리는 100g당 150kcal로 닭가슴살보다는 조금 높은 편이지만 연어 자체의 영양성분과 단백질의 함량을 따져본다면 체중조절에 좋은 식품입니다. 연어는 회로 먹기.. 2021. 9. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 80 다음 반응형