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마테차 효능 및 부작용에 대해서 알아 보자 마테차 효능 정신없는 하루를 보낸 후 따뜻한 차 한잔을 마시면 온몸에 피로가 풀리고 기분마저 좋아집니다. 이렇듯 차는 우리에게 삶의 여유를 주며 사람들과 친분 관계를 맺어 주는데도 큰 역할을 하고 건강마저 챙겨주니 이처럼 좋은 것이 있을까 싶네요. 세계에는 정말 수많은 종류의 차가 있지만 오늘은 그중에서도 마테차 효능에 대해 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 마테차란? 마테차는 남미에서 즐겨 마시는 식물성 음료로 남미의 녹차라고 불립니다. 남미가 원산지인 감탕나무 과의 마테나무 잎으로 만들며 마테나무는 브라질, 아르헨티나, 파라과이의 국경이 만나는 이구아수 폭포 근처의 인산, 칼슘, 철분, 칼륨 등의 무기질이 풍부한 땅에서 재배됩니다. 마테차를 마실 때에는 호리병 모양의 통에 마테차를 넣어 뜨거.. 2021. 4. 15.
고수 효능 및 부작용에 대해 알아 보자 고수 효능 우리나라 사람들에게 고수는 기호가 매우 갈리는 식재료 중 하나입니다. 고수의 향을 싫어하시는 분들도 계시지만 고수에 맛이 들리면 푹 빠져 헤어 나오기 어렵다고들 하죠. 동남아 쪽에서 고수는 우리나라의 파처럼 정말 빼놓을 수 없는 식재료라고 하는데요. 이런 고수에도 다양 효능이 있다고 합니다. 오늘 고수 효능, 고수 부작용에 대해 한번 알아 보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 고수란? 고수란 고기의 누린내를 없애는데 중국인들이 많이 사용하는 향식료입니다. 중식요리에 대부분에 고수를 향채로 사용하며 유럽에서는 소스를 만드는 데 사용합니다. 향이 일품이고 비린내를 없애는데 효과적이며 동양에서는 생것을 선호하고 서양은 씨앗을 주로 사용합니다. 고수는 모든 부분이 식용으로 가능하며 잎은 얼얼한 향을 가지.. 2021. 4. 14.
벌나무 효능 부작용 섭취 방법 벌나무 효능 죽은 간도 살린다는 벌나무에 대해 들어 보셨나요? 벌나무는 간에 정말 좋은 약재로 알려져 있지만 간 건강 외에도 정말 다양한 효능들이 있습니다. 한국본초도감, 신약과 같은 고서에서도 등장할 정도로 그 효능이 우수하여 옛 부터 큰 사랑을 받고 있는 벌나무는 산청목이라고도 불린다고 하는데요. 오늘은 벌나무 효능, 벌나무 부작용에 대해 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 벌나무란? 벌나무는 산청목이라고 불리기도 하며 높이는 10~15m입니다. 600m 이상인 고지대의 습기 찬 골짜기나 계곡 근처에 드물게 자라며 나뭇가지가 벌집 모양이어서 벌나무라고 불립니다. 잎은 넓고 줄기는 연한 녹색이며 줄기가 연하여 잘 부러지며 껍질이 두껍고 재질은 희고 가볍습니다. 꽃은 연한 황록색이며 열매는 시과로.. 2021. 4. 13.
가시오가피 효능 부작용 가시오가피 효능 동의보감에서 "가시오가피를 먹어 수를 더하고 늙지 않으니 신선의 약이로다."라는 효능이 소개될 정도로 가시오가피의 효능은 정말 뛰어나고 하는데요. 우리나라에서는 건강식품으로 많은 사랑을 받고 있어 약재로 많이 사용하거나 가시오가피주로 많이 담가 먹습니다. 오늘은 가시오가피 효능, 가시오가피 부작용에 대해서 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 가시오가피란? 가시오갈피나무 또는 가시오가피라고 부르며 전국 각지의 깊은 산골짜기에서 자랍니다. 전체에 가늘고 긴 가시가 있고 회갈색이며 특히 잎자루 밑부분에 가장 많은 가시가 있습니다. 잎은 손바닥 모양으로 생긴 겹잎이 나있고 표면에 군데군데 털이 나있고 꽃은 7~8월에 연한 자주색이 도는 황색으로 핍니다. 생김새가 두릅나무과의 산삼과 비슷하.. 2021. 4. 12.
천문동 효능 부작용 섭취 방법 천문동 효능 천문동이라고 들어 보셨나요? 맥문동은 많이들 들어 보셨을 텐데요. 천문동은 다소 생소할 수 있습니다. 천문동은 하늘의 문을 열어주는 겨울 약초라는 뜻으로 11~12월이 제철이라고 하며 우리나라에서는 울릉도 및 중부, 남부 지방의 바닷가 근처 산기슭이나 섬 지방에 서식하며 온화하고 습윤한 기후에서 잘 자란다고 합니다. 오늘은 천문동 효능, 천문동 부작용, 천문동 섭취방법에 대해서 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 천문동이란? 천문동이란 이름은 하늘의 문을 열어주는 겨울 약초라는 뜻이랍니다. 몸이 가벼워지고 정신이 맑아져 곧 신처럼 되어 하늘에 오를 수 있게 한다고 전해지고 있습니다. 바닷가에서 자라며 뿌리줄기는 짧고 양끝이 뾰족한 원기둥 모양의 많은 뿌리가 사방으로 퍼져 있으며 줄기의.. 2021. 4. 11.
두충나무껍질 효능 및 부작용 두충나무껍질 요즘 관절염으로 인해 고생하시는 분들이 의외로 많다고 합니다. 관절의 연골은 한번 쇠퇴하면 재생하기가 어려워 평소에 관리를 요하는 질병 중에 하나인데요. 평소에 적당한 운동과 식이요법을 통해 관절의 건강을 챙기시는 분들도 많지만 바쁜 스케줄로 인해 건강을 돌볼 시간이 없으신 분들도 많이 계신다고 합니다. 그런 분들을 위해 간편하게 차로 마시기 좋고 특히나 관절에 좋은 두충나무껍질 효능에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 두충나무껍질이란? 두충은 고려 문종 때 왕의 병을 치료하기 위해 송나라로부터 들여왔다는 내용이 전해질 정도로 정말 귀한 약재였습니다. 두충을 원두충, 당두중이라고도 부르며 약 2천 년 전부터 강장제로 사용되었다고 합니다. 약재로 두충나무껍질을 사용하며 두충은 중국이 .. 2021. 4. 10.
차가버섯 효능 및 부작용 차가버섯 효능 버섯은 산속의 소고기로 불릴 정도로 단백질이 많고 식이섬유도 풍부하며 다이어트 음식으로 손꼽히는데요. 그중에서도 차가버섯은 다른 버섯들에 비해 특이한 부분이 보통 버섯은 죽은 나무에 기생해서 살아가는데 차가버섯은 살아있는 나무에 붙어 영양분을 흡수한다고 합니다. 그만큼 차가버섯은 영국의 5대 슈퍼푸드로 알려져 있으며 우리 몸에 좋은 성분이 아주 풍부하게 들어 있다고 하는데요. 오늘은 차가버섯 효능, 차가버섯 부작용에 대해서 한번 알보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 차가버섯이란? 차가버섯이란 자작나무 등의 나무에 기생하는 나무의 암이라고 불리는 차가버섯은 나무를 썩게하는 자실체가 불규칙하게 형성되며 불에 탄 숯과 같은 모습을 보이는데 대부분이 검은빛을 띠는 까닭은 멜라닌이 많아서 그렇습니다... 2021. 4. 9.
율무 효능 및 부작용 보관법 율무 효능 율무는 저희에게 정말 친숙한 식품 중 하나인데요. 어릴 때 자판기에서 율무차를 종종 뽑아 먹기도 하며 달콤한 맛으로 기억되는 식품이죠. 율무의 억울한 소문 중 하나는 남성에게 안 좋다는 말들이 있어 율무를 안 드시는 남성분들도 종종 있었는데 사실무근이라고 하니 안심하고 드셔도 될 거 같습니다. 오늘은 이토록 친숙한 율무 효능, 율무 부작용에 대해서 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 율무란? 율무는 벼과의 1년생 초본식물입니다. 율무는 전분이 많고 단백질과 필수아미노산을 풍부하게 함유한 식품으로 구황작물의 일부로 사용되었으나 약리성이 있고 과다 복용 시 부작용이 있어 현대에 와서는 주식보다는 약재나 차로 많이 사용되고 있습니다. 알곡 형태로 밥에 넣어 먹거나 가루로 만들어 다양한 형태로.. 2021. 4. 8.
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