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홍삼 효능 부작용에 대해서 알아보자 홍삼 효능과 부작용 우리나라 건강기능식품 중 단연 가장 인기가 많은 제품은 바로 홍삼입니다. 저도 매일같이 먹고는 있지만 가격대가 조금 부담스러운 건 사실이네요... 아무튼 홍삼은 도대체 어떠한 효능이 있길래 우리나라 사람들이 그토록 사랑하고 즐겨 먹는지에 대해서 궁금증이 생기지 않을 수가 없죠. 오늘은 홍삼 효능, 홍삼 부작용 등에 대해서 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 홍삼이란? 홍삼은 인삼의 재배 적지에서 생산된 좋은 품질의 6년근 수삼을 엄선하여 껍질을 벗기지 않은 상태에서 장시간 증기로 쪄서 건조시킨 담적갈색이나 담황갈색, 다갈색, 농다갈색을 띠는 인삼입니다. 홍삼을 구분할 때에는 내부에 흰색 테와 구멍 등이 없는지를 자세히 살펴 천삼, 지삼, 양삼 등으로 나눕니다. 삼 뿌리 안에 내.. 2021. 3. 22.
타우린 효능 풍부한 음식 타우린 우리가 평소 스트레스를 받거나 피곤하거나 지칠 때 즐겨 먹는 자양강장제를 보면 타우린이 함유되어 있다는 것을 보실 수 있습니다. 타우린이라고 많이 들어는 봤지만 정확히 어떠한 효능과 어떤 음식에 풍부한지는 잘 모르시는 분들이 많습니다. 오늘은 타우린이란 무엇인지, 타우린 효능, 타우린 음식에 대해서 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 타우린이란? 타우린은 아미노산의 일종으로 자양강장제나 피로회복제 등 음료 형태의 제품의 주성분으로 우리에게 잘 알려져 있습니다. 식물에는 거의 들어가 있지 않으나 동물에는 하등에서 고등동물까지 널리 분포되어 있으며 특히 문어, 오징어, 굴, 쭈꾸미 등의 해산물에 풍부하게 들어가 있습니다. 타우린은 고농도로 많이 섭취해도 몸에 쌓이거나 독성이 생기지 않으며 뇌의.. 2021. 3. 21.
이소룡 명언 모음 브루스리 절권도 이소룡 명언 모음 전 세계 최고의 액션 배우 중 하나를 꼽으라면 저는 절권도의 창시자 이소룡이라 생각합니다. 어렸을 때 TV에서 이소룡이 나오면 흉내를 내거나 동작들을 따라 했을 때가 엊그제 같은데 벌써 이렇게 시간이 흘렀네요. 어렸을 땐 몰랐지만 크고 나니 이소룡이 정말 얼마나 대단했던 분인지 알게 되었고 새삼 존경심까지 들게 되었습니다. 육체를 사용하는 무술은 물론 대학시절에는 철학까지 공부를 하며 인생에 대해서 자유롭지만 진지하게 끊임없이 노력하며 살았던 분인것 같습니다. 그리고 수많은 이소룡 명언을 남기기도 하였는데요. 오늘은 이소룡 명언에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 이소룡 명언 글 1~10 1. 성공을 위한 3가지 열쇠, 첫째도 둘째도 셋째도 끈기. 힘과 능력이란 매일 매일의 연.. 2021. 3. 20.
봉와직염 원인 증상 치료 방법 봉와직염 봉와직염이라고 한 번쯤은 들오 보셨을 건데요 특히나 여름철에 주로 발생하는 질병이라고 합니다. 쉽게 말씀드리자면 피부에 작은 상처를 통해 세균이 피부에 들어와 염증을 일으키는 질환으로 주로 다리에 발생하며 살짝 피부가 살짝 긁혔다고 방심했다가 걸릴 수도 있다고 하네요. 이처럼 조금의 방심으로 생길 수 있는 봉와직염의 원인과 증상, 봉와직염 치료와 예방에 대해서 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 봉와직염이란? 봉와직염이란 진피와 피하 조직에 나타나는 급성 세균 감염으로 세균이 침범한 부위에 홍반, 열감, 부종, 압통 등의 증상이 나타나며 고령자, 면역 억제 환자, 말초혈관 질환자 등에게 발생할 가능성이 높은 질병입니다. 대부분이 A군 용혈성 사슬알균이나 황색 포도알균에 의해 발생합니다. .. 2021. 3. 19.
생강차 효능 만들기 생강차 효능 코로나19 바이러스로 인해 면역력에 대한 관심이 증가되면서 생강차에 관심이 높아지고 있습니다. 생강차가 몸에 좋다는 사실은 많이들 알고 계시나 정확히 생강차 효능에 대해 알고 계시는 분들은 드문 거 같아 우리 주변에서 쉽게 구할 수도 있고 맛도 좋은 생강차 효능과 생강차 만드는 법에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 생강차 효능 1. 생강차 효능 첫 번째로 초기 감기 퇴치에 도움을 줍니다. 생강의 매운 성분인 진저롤 등이 땀을 나게 해주고 생강의 냄새 성분인 진저롤, 진지베렌 등은 염증과 가래를 없애주고 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있어 초기 감기 퇴치에 도움을 줍니다. 2. 생강차 효능 두 번째로 소화력이 향상에 도움을 줍니다. 생강차는 몸의 염증을 가라앉힐 뿐만 아니라 구역질을 .. 2021. 3. 18.
족욕 효능과 하는 방법 주의점 족욕 효능과 하는 방법 주의점 하루 일과를 마치고 집으로 돌아오면 피로와 스트레스로 온 몸이 부어있는 상태가 되어 있을 것입니다. 사우나라던지 반신욕을 하기에는 잠잘 시간도 부족한 현대인에게 족욕은 발과 다리 부분만 따뜻한 물에 담가 피로를 푸는 목욕의 한 종류로 탈의를 하지 않고도 간편하게 어디서나 즐길 수 있다는 장점이 있습니다. 이처럼 간편하고 또 건강에도 좋은 족욕 효능과 족욕하는 방법, 족욕 주의점에 대해서 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 족욕 효능 1. 족욕 효능 첫 번째로 혈액순환 촉진에 도움을 줍니다. 족욕은 발의 혈관을 확장해 상체와 하체간의 혈액순환을 도와주는데 효과가 있으며 혈액순환이 원활해지면 손과 발과 같은 심장으로부터 먼 곳에 정체되어있던 어혈이 풀리고 혈액이 원활하게.. 2021. 3. 17.
올리브유 효능 잘 고르는 법 올리브유 효능 요즘 주위에 보시면 건강을 위해 올리브유를 챙겨 드시는 분들을 많이 볼 수 있으실 겁니다. 전 세계에서 유독 낮은 심혈관질환 발생률을 보이는 이탈리아, 그리스, 스페인 사람들이 올리브유를 즐겨 섭취하는 것으로 알려져 인기를 끌었으며 TV에 방영된 집사부일체에서 박진영이 20년간 아침마다 올리브유를 챙겨 먹는다고 해 주목을 받기도 했습니다. 과연 올리브유는 무엇으로 만들어지며 올리브유 효능, 올리브유 잘 고르는 법에 대해서 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 올리브유 올리브유 효능을 살펴보기 전 올리브유란 무엇인지에 대해서 한번 알아 보겠습니다. 올리브유란 올리브 열매의 기름을 추출해서 만드는 식물성 기름으로, 인류가 탄생한 이후로 가장 오랫동안 사용한 기름이기도 합니다. 올리브가 자.. 2021. 3. 16.
인생 명언 글귀 모음 20가지 인생 명언 글귀 모음 제가 생각하는 인생이란 좋은 일만 있는 것은 아닌 것 같습니다. 어쩔 때에는 고통과 슬픔도 존재하기 때문이죠. 너무 힘들어 지치고 포기하고 싶은 적도 많았으나 겪고 나보니 인생은 참 살아 볼만하다는 것을 느끼고 있고 하루하루 감사하는 마음으로 살아가고 있습니다. 제가 좋아하는 인생 명언 중 이런 말이 있습니다. "이 세상에 기쁜 일만 있다면 용기도 인내도 배울 수 없을 것이다." 헬렌 켈러의 말처럼 우리는 인생의 안좋은 일들을 경험 함으로써 좀 더 나은 인간이 되고 있다고 생각하면서 포기하지 않고 끝까지 이겨내는 방법을 터특해야 될 것 같습니다. 오늘은 인생 명언 글귀 모음을 통해 조금 더 성숙한 사람으로 살아가는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 인생 명언 글귀 모음 1~5 1... 2021. 3. 15.
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